Assentoft Løbeklub

En lille lokal klub

Skrevet af Mick Schmidt, 6 september 2017

Sommerafslutning 2017

Der var ikke meget sommer over denne onsdag. Men der skulle alligevel holdes sommerafslutning, som fejring efter en veloverstået løbeskole.

Læs videre
  • Ingen kommentarer

Skrevet af Mick Schmidt, 23 august 2017

Løb – Fup eller fakta?

Pronation, supination, forfodsløb, høj eller lav kadance? Har du svært ved at navigere i alle de forskellige begreber samt meninger indenfor løb? Her vil fysioterapeut Kasper Nordahl Wøbbe guide dig igennem junglen af gode og dårlige råd samt hvad litteraturen præcis fortæller om disse. Kom frisk og bliv klogere på dit eget løb og hvad der kan holde dig fri for skader – uanset om du er motionist eller eliteløber!

Læs videre
  • Ingen kommentarer

Skrevet af Mick Schmidt, 18 juni 2017

Løbeskole 2017

Løbeskole

Assentoft Løbeklub afholder løbeskole med start mandag den 24. aprilj kl. 17.30. Vi mødes ved indgangen til stadion. Løbeskolen strækker sig over 10 uger inden skolernes sommerferie. Prisen for at deltage på løbeskolen er kr. 150,00.

Vi starter hver gang med fælles opvarmning. På den måde får du mulighed for at møde alle trænerne samt klubbens øvrige løbere.

Læs videre
  • Ingen kommentarer

Skrevet af Mick Schmidt, 18 juni 2017

Volkmølle løbet 2017

Volkmølle løbet 2017
Kr. himmelfartsdag (25 maj 2017) afholder vi det årlige Volkmølle Løb.
 
Der er nu åben for tilmelding til Volkmølle Løbet 2017
Tilmeld her
 
Priser
1,7 km: 45 kr.
5 km: 65 kr.
10 km: 85 kr.
Eftertilmelding 25 kr.

Læs videre
  • Ingen kommentarer

Skrevet af Mick Schmidt, 18 juni 2017

Resultater 2012

Resultater 2012
Randers flodløb 17/6
Mellem 30 og 35 løbere fra Assentoft deltog, hvoraf ca. halvdelen var fra årets Løbeskole – det var super 🙂 Alle gennemførte flot enten 5 km, 10 km eller ½-marathon, og der blev hygget og snakket på kryds og tværs.

Alt for Damerne i Aarhus 6. juni
7 seje løbere fra Assentoft Løbeklub var med til årets Alt for Damerne løb, og gennemførte enten 5 km. eller 10 km:

10 km Charlotte Cramer 1:04:54
10 km Merete Uhrskov Larsen 1:06:51
10 km Runa Vang Nielsen 51:45
10 km Ane Buch Hald 54:21

5 km Birgit Thomsen 32:42
5 km Jette Laursen 30:40
5 km Tine Græsborg Nielsen 36,28

Læs videre
  • Ingen kommentarer

Skrevet af Mick Schmidt, 18 juni 2017

Resultater 2011

2011
Adventsløbet 27/11
11 friske løbere fra Assentoft Løbeklub deltog i dette fine byløb, som begynder og slutter i Randers centrum.
 
Undervejs kommer man ud på 3 sløjfer, i retning af henholdsvis Vorup, Helsted og Dronningborg.
 
I år var løbet en speciel hård udfordring, fordi det blev på dagen med årets største stormvejr, med vindstød op til orkanstyrke..!
 
5 km (163 gennemførte)
Nr.   41   Peter Engesvang 24.57
Nr.   45   Hans Friis: 25.06
Nr.   46   Helle Thegen: 25.21
Nr. 112:  Charlotte Cramer: 29.57
Nr. 119:  Hans Knudsen: 30.23
 
Halvmarathon (367 gennemførte)
Nr.   21:  Karsten Jensen: 1.31,23
Nr. 108:  Andreas Dirksen: 1.44,41
Nr. 133:  Niels Dueholm Jensen: 1.47,11
Nr. 214:  John Henrik Fryd: 1.54,19
Nr. 278:  Kent Johanen: 2.04,16
 
Flot af alle at komme igennem under så svære betingelser, med kraftig modvind på store dele af strækningen.

Læs videre
  • Ingen kommentarer

Skrevet af Mick Schmidt, 18 juni 2017

Resultater 2010

Resultater 2010
Assentoft Løbeklub var repræsenteret med 10 løbere ved Vejle Ådal ½-marathon søndag den 24. oktober 2010. Løbet var udsolgt med 4.000 løbere, heraf 2.100 på halvmarathon distancen, og resten på 10 og 5 kilometer.
 
Det var første gang, at Assentoft Løbeklub deltog i en konkurrence, og alle gennemførte og kom flot igennem 🙂
 
Vejle Ådal ½-marathon, 10 og 5 kilometer, søndag den 24.10.2010:
10 kilometer
Lars Ramusssen 0.48.56
Torben Collin 0.55.03
 


Halvmarathon
Joan Thisted 1.36.13
Andreas Dirksen 1.40.33
Peter Timermann 1.41.53
Niels Dueholm Jensen 1.43.51
Mogens Hald 1.47.26
Mads Peacock 1.53.05
Runa Vang Nielsen 1.54.57
Ane Hald 1.57.54
 
Flot, at alle kom igennem på under 1 time på 10 kilometer og på under 2 timer på ½-marathon – godt løbet 🙂

Læs videre
  • Ingen kommentarer