Assentoft Løbeklub

Danmarks hyggeligste løbeklub

Skrevet af admin, 17 juni 2017

Grundløbehold

Grundløbehold
For dig der ønsker en god grundform, vi løber korte ture på forskellige måder, så alle der løber jævnligt, kan være med.
 
Hver gang inden træningen fortælles hvor langt der løbes.
 
Tempo: Langsomt tempo (6.30-8.00 min/km)
Distance: Fra 4 til 6 km.
Mål: 5 km. og evt. lidt længere.